odpowiedzi do

witam posiadam 250kap kreatyny mono i 250 kap citro i 200kap hmb i 500 tab glutrolu 1000 wszystko firmy olimp i 5kg glukozy, mg+b6 , i niewiem jak to wziąsc? -jak to wziasc zeby dzialalo jak najlepiej?mam pare pytan -w jakim czsie po zarzyciu kretki moge pic mleko ? -moze cos do tego dokupic? za odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam

Witam wszystkich...zwracam sie do Was z pewna kwestia i mam nadzieje ze jako zaawasnowani udzielicie mi fachowej odpowiedzi...a mianowicie: zakupilem ostatnio sloiczek Bionabol'u na temat ktorego przeczytalem kilka krytyk (juz po zakupie przeczytalem :/ )...no i teraz moj problem polega na tym ze jak juz kupilem to chcialbym rozpoczac pierwszy [...]

[...] skurczył już teraz nawet nie mam ochoty na słodycze ale zastanawia mnie tylko to czemu waga prkatycznie stoi w miejscu !? może jest to wynikiem moich błędów zywieniowych aczkolwiek pisałam już ,że staram się dobrze odżywiać ..na śniadanie np. trochę mleka i garść platków nesquik ...może te płatki są nieodpowiednie ? z góry dzięki za odpowiedzi

[...] temat, a mianowicie ktore tluszcze sa najbardziej potrzebne i zdrowe, a dokladniej ktore wybrac: wielonienasycone czy jednonienasycone. W oliwie z oliwe mamy ok 70g ( w100ml) wielonienasyconych, natomiast w oliwie z pestek winogron ok 70g (w100ml) jednonienasyconych. Ktore wybrac??? Z gory dziekuje za madre i tresciwe odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] się wykonuje na dane partie mięśni i jak je się ROBI!?. I jak to jest bo trzeba co jakiś czas zwiększać ciężar bo mięśnie się przyzwyczajają z czasem do tego samego ale w nieskączoność też się nie da zwiększać to jak to jest?. PS:gdy robie z myślą o masie to w seriach większy ciężar i mniej powturzeń?Dzięki za odpowiedzi:)ale nagmatfałem:)

[...] mięśni, która jest słabiej rozwinięta (czyli w moim wypadku są to barki). Do tej pory jak ćwiczyłem najpierw nogi to strasznie szybko rosły i barki zostawały z tyłu, a potem jak zacząłem ćwiczyć najpierw barki to potem nie miałem ochoty na trening nóg. Więc co robić w takiej sytuacji? Proszę o szybkie, konkretne odpowiedzi. Z góry dziękuję.

Witam. Wpisalem pare slow do wyszukiwarki i nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie: Chodzi o to, ze SAA powinny byc przechowywane w temperaturze ok 5 stopni, w ciemnym miejscu. Zastanowilo mnie wiec co sie dzieje kiedy diler trzyma towar w temperaturze pokojowej chroniac go tylko od slonca. Po jakim czasie/jak wplywa to na zawartosc ampulki.

[...] i zgniecenie stopy) ogolnie ból ciagnie sie caly czas za nia...i dzisiaj nadszedl dzien dosc nie mily...mama zle stanela na chodniku i cos znowu zrobila.. Ok pytanie zasadnicze jakie suple/leki ew. jakies nakłady z ziół czy cos takiego...co moze jej pomoc ukoić ból i wzmocnić noge ? Za mądre odpowiedzi dziekuje w imieniu mamy i daje sogi...

[...] 3 kg co mnie zadowala jak narazie bo podobno nie można zbyt szybko tracić wagi. Ale moje pytanie tyczy się spożywania Alkoholu podczas zażywania Thermal Pro. Czy można od czasy do czasu sobie wypić Piwko (nie koniecznie jedno) czy sa jakieś efekty uboczne z wyjątkiem tego że piwo strasznie rozsadza wątrobę. Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Mam pytanko: Jaki zestaw suplementow polecilibyscie do diety redukcyjnej + aeroby, i jeszcze jedno pytalem sie tutaj czy ktos z was ma jakies zdanie na temat CIT Nutrend'a ale nie uzyskalem odpowiedzi, zatem powtarzam wczesniejsze pytanko. Pozdrawiam

Czesc,zamierzam zaczac cykl z cell pumpem bedzie trwał z 7-8 tygodni.,prosze o rade co do wyboru wegli oraz aminokwasow...wydaje mi sie ,ze to sie przyda.Moge sobie poczytac co pisza producenii jednka chciałbym prosic o porade uzytkownikow forum wraz z cena produktu. Z gory dzieki za odpowiedzi

cześc. mam takie pytanie jak przewoziliście np metke albo jakieś iniekcyjne środki za granicę, bo wybieram się do usa a chciałbym troche wziąć na lepszy apetyt;))czy jak dobrze skitrane to nie ma z tym problemów?dzięki za odpowiedzi, sogi polecą;)

[...] wziełem Pregnyl i 5 dni po ostatnim strzale z pregnylu zaczełm walic dece i suste c6d 1ml deci i 1 ml susty...obecnie jestem po 3 strzale i jak narazie k.... nic nie idzie masa stoi w miejscu,czy to moze tak stac do konca bo za szybko zaczełm nastepna kuracyjke czy jeszcze sie rozkreci i pojdzie masy troche?? bo sie maram...dzieki za odpowiedzi

[...] i pytam sie go co sądzi o białku jako środku do budowy mięśni, on mi sie wydarł "wy i wasze białka, przez to same problemy..." i w sumie tyle od niego uzyskałem "Fachowej odpowiedzi" A na prawde chciałem po prostu skonsultować z nim to co biore czyli HMB, Tribusteron Białeczko i CLA a tutaj ZONK Czy te odżywki są zalecane tylko przez [...]

[...] sa....powodem mojej przerwy jest to ze planuje byc ojcem a bylem u lekaza i narazie nie wyglada to dobrze i kazal mi przestac to co robie wiec jak trzeba to trzeba......doradzcie mi co mam robic zeby jak najlepiej wyjsc , moze jakies suple zmiany w treningu , poprostu nie chcem zawalic tego co mam....z gory dzieki za wszystkie madre odpowiedzi

Witam Bardzo jestem zmotywowany do wyjazdu. COczywiście Big Beny i Bakingamy nie bedą mnie interesowały tak bardzo jak stawka w funcie z 1h. Czy macie już jakieś doświadczenia z pracą w Anglii . Czy są okręgi gdzie można coś znaleść łatwiej? Lepiej na czrno , czy legalnie. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam wiecie może jak zobić dip lub sos serowy, przykładowo do nachos. Szukałem po sieci ale znalazłem tylko sos serowy ale z sera białego, a chodzi mi z żółtego, Za odpowiedzi z góry dziękuje.

[...] - szczuply jestem, ale systematycznie buduje mase, no ale jest mi za mało ;) poszukuje wiec suplementow do budowy mej skromnej masy, na poczatek cos za 100zł, czy polecicie to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54303909 ew. jesli ktos zna cos lepszego, co lepiej buduje mase (moze byc ciut drozsze) niech pisze dziekuje Wam za odpowiedzi

[...] leżąc: 12/10/8/6 6. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc: 8/8/8/8 7. Francuskie wyciskanie sztangielki siedząc: 8/8/8/8 Najbardziej mnie interesuje, czy takie rozłożenie grup mięśniowych jest dobre? Bo do tej pory ćwiczyłem tak PONIEDZIAŁEK: klatka + triceps ŚRODA: plecy + biceps PIĄTEK: nogi + barki Proszę o konkretne odpowiedzi, pozdro

no pisze do moda w sw zeby usunał moje dwie wypowiedzi w danym temacie i nie ma zadnej odpowiedzi no co jest ??? mozna usuwac wypowiedzi czy nie i czy mozna nick zmienic ?